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一周五天早餐食譜大全?

2022年11月29日 05:41:4310

1、星期一 早餐:饅頭,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。


2、星期二 早餐:窩窩頭、牛奶(或豆奶)、鹵蛋1個、豆腐乳 ,炒青菜


3、星期三 早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鴨蛋(半個) ,涼拌黃瓜


4、星期四 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個 ,西紅柿


5、星期五 早餐:菜包子、牛奶(或豆奶),水煮雞蛋一顆

早餐的100種做法?

100種早餐做法,包子、餡餅、粥、湯、面條花樣多,營養(yǎng)美味

俗話說得好:“早餐要吃好,中午要吃飽,晚飯要吃清淡捎 ”因此,早餐這頓萬萬不可馬虎!

早餐不僅是三餐之中最重要的一餐,而且早餐可以喚醒身體,開啟身體高效的新陳代謝;

今天阿慧準(zhǔn)備了100種簡單又不費時的早餐食譜及做法,讓你們家的早餐3個月不重樣~

第一道:雞蛋餅。(色澤誘人,蛋香四溢)

第二道:土豆絲餅。(酥脆香辣,快手早餐)

第三道:香酥夾肉火燒

第四道:好吃多汁的肉包子

第五道:牛肉蒸餃

第六道:皮薄如紙的韭菜餡餅

第七道:熱湯面

第八道:西紅柿雞蛋打鹵面

第九道:澆湯肥牛面

第十道:三鮮菌菇湯

第十道:蔥油面

第十一道:炸醬面

以上各種湯面、包子、餃子、煎餅阿慧都是跟著《早餐媽》的食譜做的

食譜部分如下:

食譜里面一共有100道早餐的做法,包含:各類湯面、餃子、窩窩頭、餡餅、蒸飯、混沌、疙瘩湯等,專門針對孩子的一份食譜,營養(yǎng)搭配齊全!讓孩子愛上吃早餐~

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