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有什么有營養(yǎng)價(jià)值的食譜推薦?

2022年04月12日 04:14:4350

火龍果含有大量的花青素,用它來制作各種美食,既營養(yǎng)又美味。下面是具體火龍果做成的步驟:

第一步:將火龍果用料理機(jī)打成火龍果汁,備用。

第二步:500克糯米粉,300克火龍果汁活成面糊。

第三步:碗內(nèi)抹上花生油,將活好的火龍果糯米放碗內(nèi),開水上籠,蒸二十分鐘。

第四步:將火龍果肉切成小塊備用。

第五步:把整好的火龍果涼涼以后,壓成餅狀,里面包上火龍果餡料。

第六步:用模具壓成,花狀既可食用。

火龍果也可以用來搭配阿根廷大蝦:

第一步:將阿根廷大蝦,炸制金黃色。

第二步:火龍果.菠蘿切塊備用。

第三步:鍋內(nèi)放油,將阿根廷大蝦.火龍果.菠蘿放鍋內(nèi)翻炒,少許鹽.糖,淋上水淀粉即可出鍋裝盤。

以上食材做法,既美味又有營養(yǎng),酸甜可口,開胃,常吃大蝦可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。

以下照片是我的創(chuàng)意菜,大家喜歡嗎?

各地的家常菜,各位推薦一下?

很高興回答您的問題 我是重慶小楊

作為重慶人 肯定是川菜 川菜我第一想到的就是簡單好吃又好做的回鍋肉了

下面我給大家分享一下我自己的做法

1.先準(zhǔn)備一塊二刀肉 冷水下鍋 放入老姜和料酒 煮10分鐘左右 筷子能夠輕松插進(jìn)肉中就代表已經(jīng)煮好了

2.二刀肉改刀切小片 蒜苗切小段 在切點(diǎn)老姜大蒜

3. 鍋中不要放油 下入二刀肉 爆出油脂

4.爆到肉微卷的時(shí)候就可以下入豆瓣 姜蒜 醬油 老抽 白糖 味精 雞精 調(diào)味

5。最后放入蒜苗翻炒到斷生就可以出鍋了

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