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 首頁(yè) » 習(xí)俗

舞蹈中如何扭腰?

2022年11月20日 08:26:302

這個(gè)不知道怎么解釋了。雙腳分開跟肩同寬,雙手扶胯,然后肩和胯盡量保持在原位不動(dòng),上半身中段腰以上肩一下的部分往前展,往后凸。往旁邊的時(shí)候是上半身平的往旁邊移動(dòng),盡量最大限度的,這個(gè)時(shí)候肩是平行地面,有上半身腰部帶著平行移動(dòng),過(guò)程當(dāng)中肩膀不要拱起,盡量不要?jiǎng)?,讓身體帶動(dòng),兩邊都一樣的。上面前旁后先都單一的聯(lián)系,等單一練習(xí)的差不多的時(shí)候,就是單一動(dòng)作時(shí)能看得出腰主動(dòng)帶上半身,就可以練習(xí)連起來(lái),順序就是前旁后旁,每個(gè)點(diǎn)都做到位,劃一個(gè)圈,多練習(xí),腰就能編的比較靈活了,而且還能瘦腰。對(duì)于胯部的練習(xí)也差不多,同上姿勢(shì),但膝蓋稍彎曲蹲,然后單一練習(xí)胯部分往前頂,注意腰以上部分不動(dòng),然后練習(xí)往后往上翹,接著再練習(xí)往兩旁除胯,這個(gè)時(shí)候要特別注意腰以上部分是不能動(dòng)的。等單一練習(xí)萬(wàn)就可以前旁后旁的順序劃圈了。堅(jiān)持下去,你就可以在舞蹈中發(fā)現(xiàn)自己扭胯可以達(dá)到使臀部與腰分離的視覺。我是一位舞蹈教師,希望我的回答能給你幫助。因?yàn)檫@個(gè)要實(shí)踐并且最好有老師教導(dǎo)才能注意到各個(gè)細(xì)節(jié),不過(guò)希望你能通過(guò)自己的揣摩早日學(xué)成功:)

快樂的音樂課舞蹈串詞

音樂陶冶情操,開放天性。音樂沁人心懷,放飛夢(mèng)想。孩子們最喜歡上的音樂課上都演繹著怎么樣的故事呢?請(qǐng)欣賞舞蹈興趣小組帶來(lái)的《快樂的音樂課》

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