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冬天最適合吃哪些食物?

2021年07月16日 21:59:19130

大家都知道:冬天里氣溫低冷,人身需要提高溫度,以防寒抗。此時,我們在平常生活的基礎(chǔ)上,最需要、最適合補充一些熱能高的食物,如牛肉、羊肉、驢肉、狗肉之類的肉食。同時可以增加一些蘿卜、芋頭、山藥、洋蔥等之類的蔬菜,以增加人體熱量。當(dāng)然,這也要根據(jù)人的身體狀況來確定,不是每個人都適合的,如高血壓、高血脂、心臟病等患者就要盡量少吃一點,不然會適得其反……

冬天最適合吃哪些食物?

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