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鼓勵多吃蔬菜的演講稿?

2022年11月12日 11:32:2110

敬愛的老師,親愛的同學們:


大家好!今天,我給大家演講的主題是:健康飲食。


"人為生而食,非為食而生。"這是富蘭克林說過的一句話。一提到"飲食"這個詞,同學們肯定會想到米飯、青菜………這一類的飯菜,可是,有些同學,則是想到辣條、麻辣燙……這一類的垃圾食品。


垃圾食品有許多壞處:在我曾經(jīng)看到的一篇新聞里講到一個九歲的小男孩,來到學校沒吃早餐,被他的家長送到學校門外,自己用零花錢買了一包辣條和一根棒棒冰當早餐。可當小男孩進去學校上學沒多久,他的家長就接到了他老師的電話,小男孩就被送到了醫(yī)院治療。聽她同學講,那天他吃了那些垃圾食品后,就感覺肚子痛、嘔吐、頭暈等現(xiàn)狀。經(jīng)過治療后好幾天才來上學。


辣條是我們很多小學生都喜歡吃的,但是,辣條背后,到底有多少不為人知的秘密呢?一:生產(chǎn)作坊很臟,有些制作辣條的員工制作時都不帶一次性手套,一些使用工具都不消毒,直接使用。二:包裝加工都會放較多的防腐劑、染色劑等,吃了對人體有害。吃垃圾食品害處大。輕則會嘔吐、頭暈、肚子痛;重則會導致得癌癥。所以我們應(yīng)該吃蔬菜水果,因為它們可以補充人體所需的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、鈣等多種營養(yǎng)素。多吃蔬菜水果能夠讓皮膚健康、白皙、紅潤,還能讓情緒更加穩(wěn)定,更有精神。飲食營養(yǎng)是影響人們健康生活重要的因素。因此,在這里,我號召大家:多吃蔬菜水果,遠離垃圾食品!我的演講完畢,謝謝大家!

你認為什么是好的飲食習慣?(至少舉出3例)字要少!!!ok?

好的飲食習慣很多的。
比如說按時吃飯就算了。
因為就是不挑食。
還有就是多吃蔬菜等等。

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